Da cosa parte il metodo Life Changer Torino? Dalla personalizzazione, vale a dire dal mettere al centro la persona e costruirle un percorso al 100% specifico per lei ...

Sfatiamo un mito. A tutti è capitato di sentire qualche rumore provenire dalla schiena e dal collo eseguendo determinati movimenti. E per molti far scrocchiare le dita delle mani o altre articolazioni è quasi un vizio o un tic nervoso ...

Non tutti i mal di schiena sono dovuti sempre a cause di origine strutturale, come ad esempio discopatie, ernie o protrusioni. A volte il dolore può nascondere un’origine lontana dal sintomo lamentato: una lombalgia può essere provocata da una disfunzione viscerale, per esempio ...

Negli ultimi anni il concetto di attività fisica ha subito una notevole variazione di significato: se prima si dava maggiore importanza al canone estetico o alla performance, oggi si inizia a osservare una maggiore necessità di benessere psicofisico finalizzato al miglioramento della qualità della vita ...

Il sonno è una grande risorsa, impariamo a sfruttarlo meglio. Riposare bene è fondamentale per tutti dato che il sonno ci permette di abbattere i rischi ipertensivi, inibire il rilascio di cortisolo e mitigare gli stati d’ansia ...

Hai mai avuto un dolore persistente alla spalla? Che tu sia uno sportivo o meno, una delle patologie più comuni è l’artrosi di spalla.
Come riconoscerla? ...

Il mal di testa è uno dei sintomi più diffusi al mondo e solitamente ci si preoccupa di farlo passare, assumendo anche grandi dosi di farmaci. Poche volte, però, ci si interroga sulla sua origine ...

Un movimento sbagliato, un dolore terribile e il ginocchio che cede. Ogni anno nel mondo dello sport agonistico e non solo assistiamo a un numero rilevante di rotture del legamento crociato anteriore (LCA) ...