Fitness in Acqua - CRAZY 4 WATER - La nuova generazione del fitness in acqua

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LE VARIABILI OGGETTIVE


Tra le variabili oggettive da tenere in considerazione nel momento in cui ci si appresta a tenere una lezione di fitness in acqua ricordiamo la profondità della vasca. Questo dato vincola la scelta degli esercizi, la possibilità di creare spostamenti ed i tempi necessari a questi eventuali spostamenti con i relativi tempi di riposizionamento, l’uso o meno di alcuni ausili per il galleggiamento così come la scelta di alcuni attrezzi di lavoro. Legata alla possibilità di creare spostamenti è la tipologia di fondo vasca, che può essere un elemento favorevole oppure, al contrario, generare svantaggio sia per quanto riguarda il materiale di cui è costituito o rivestito, sia per ciò che concerne il grado d’inclinazione dello stesso. Elemento di particolare importanza risulta essere la temperatura dell’acqua in quanto se troppo fredda crea forte disagio nei partecipanti alla lezione, mentre, al contrario, se troppo calda rischia di creare i presupposti a malesseri legati all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio. La tipologia e la dimensione del bordo vasca influenzano in modo considerevole la possibilità dell’insegnante di dimostrare gli esercizi così come la sua possibilità di raggiungere agevolmente tutte le posizioni da cui poter osservare e guidare la lezione. La strumentazione deve essere controllata scrupolosamente al fine di rilevare possibili anomalie e poterle correggere senza perdere tempo durante la lezione. Anche l’impianto audio deve essere verificato scrupolosamente per scongiurare un possibile malfunzionamento che danneggierebbe anche pesantemente il buon esito della lezione. Bisogna infine considerare il momento della giornata e, in funzione di esso, la tipologia di utenza che probabilmente parteciperà alla lezione così da poter strutturare un modello di allenamento adatto e soddisfacente.












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