Ma tu… come respiri?

Pubblicato da Life Changer in SALUTE ·
Warning: Undefined array key "timestampExt" in D:\inetpub\webs\crazy4watercom\res\x5engine.php on line 799

Tags: DIAFRAMMA, RESPIRO, SALUTE

Uno dei pilastri del metodo Life Changer è la respirazione e nel nostro studio proviamo innanzitutto a rieducare il modo in cui respiriamo.

L’atto respiratorio è il movimento che compiamo più volte. Ogni giorno ne facciamo in media 21.600. Spesso, però, in situazioni di stress o a causa di cattive abitudini, lo effettuiamo in maniera scorretta. Avere una giusta respirazione migliora molti fattori della vita quotidiana e dipende tutto dal diaframma.

Il diaframma è il muscolo base per quasi tutte le funzioni del corpo, ma, nello specifico, il suo corretto funzionamento può essere utile a rilassare il sistema nervoso, migliorare la qualità dei tuoi movimenti e aiutare il sistema cardiovascolare.

Inoltre, il diaframma può aiutare ad alleviare i dolori della cervicalgia e molte altre patologie.